Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 november 2018:
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1852 kcal
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Fett: 57,67g | Prot: 62,40g | Kolh.: 271,61g.
Frukost: 味噌汁, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, バター. Lunch: イチビキ 里芋の煮っころがし, キムチ, さばみそ煮, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: 目玉焼き, イチビキ 里芋の煮っころがし, ニッスイ さんま蒲焼, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: 亀田製菓 柿の種 (38g), 大学芋, 亀田製菓 ソフトサラダ, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, あわしま堂 バナナ. mer...
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stadig vikt
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