Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1068 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 50,23g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Sambal Goreng, Daging Babi, Nasi Putih. Lunch: Potongan Daging Babi Panggang, Santan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Apel Fuji. Snacks/Annat: Wall's Cornetto Black & White. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukris30 's vikthistorik
|