Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
2191 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 108,17g | Kolh.: 284,54g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger. Lunch: Hometown Buffet Garlic Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Frische Pasta, Mario Batali Marinara Pasta Sauce, South Beach Diet Chicken Parmesan. Middag: Puraqua Frost Pink Grapefruit, Gemischter Salat mit Dressing, Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Sauerteigbrot, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Moser Roth Chili Chocolate. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|