Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
751 kcal
|
Fett: 13,67g | Prot: 43,92g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: Adoçantes, Café. Lunch: Ervilhas, Tomates, Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada de Acelga, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: Chá Pré-Adocicado com Açucar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarinaVanessa 's vikthistorik
|