Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
496 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 42,02g | Kolh.: 12,84g.
Frukost: Café, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca). Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|