Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
934 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 77,58g | Kolh.: 81,84g.
Frukost: SPAR Багет Солодовый, Дымов Индейка Копчёная, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Меридиан Нерка Отварная в Желе, SPAR Багет Солодовый. Middag: Магнит Яблоко, Ашан Мандарин, Меридиан Морской Микс. Snacks/Annat: Jr. Korner Корнерсы Яблоко, RED Молочный Шоколад с Орехами , Макдоналдс Капучино (0,3 L), RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|