Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1850 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 165,94g | Kolh.: 182,15g.
Frukost: Amendoim, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Patinho. Middag: San Mar Psyllium, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Patinho. Snacks/Annat: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Sadia Queijo Mussarela (40g), Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA 's vikthistorik
|