Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
836 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 55,98g | Kolh.: 104,99g.
Frukost: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Damasco, Arándanos, Quillayes Yoghurt con Trozos. Lunch: Almendras, Lider Tomate, Huevo Cocido, Repollo. Middag: Frutillas, Damasco, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Damasco, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyahumada 's vikthistorik
|