Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1159 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 94,46g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Яйцо (Целое), Икра Красная, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Гречка, Гуляш из Свинины. Middag: Nutriversum Pure Beef Pro, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Абрико Варенье на Фруктозе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia1231 's vikthistorik
|