Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1277 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 77,75g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Активиа Бифидойогурт 0,05%, Dr. Granola Гранола, Вода с Лимоном. Lunch: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Телятина. Middag: Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Капучино, Капучино. mer...
|
|
1372 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|