Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 77,84g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Имбирный Чай, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Жареная Говядина (Только Постное), Сахар, Капучино. Middag: Grow Food Клубничная Панакота, Салат Капрезе, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Snacks/Annat: Красный Октябрь Кара-Кум, Имбирный Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|