Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 91,49g | Kolh.: 96,36g.
Frukost: Чай, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Middag: Чудо Чадо Пюре , Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Мандарины, Кофе Латте, Жако Зефир. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariamkuz 's vikthistorik
|