Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1308 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 79,72g | Kolh.: 128,43g.
Frukost: Какао, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта 50%, Банан, Гарнец Мука Овсяная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Middag: Сыр Сулугуни, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Спартак Шоколад, Кешью, Груша, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisstinia 's vikthistorik
|