Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 72,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1759 kcal
|
Fett: 104,18g | Prot: 153,38g | Kolh.: 64,31g.
Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Costco Hot Dog (No Bun). Middag: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Sisig, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|