Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 104,75g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Голландский 45%. Middag: Ашан Киви, Кофе, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|