Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1652 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 86,15g | Kolh.: 192,97g.
Frukost: Каждый День Каша Овсяная с Малиной, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Хайнц Кетчуп Томатный, Добродея Спагетти, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сус Арахис Жареный без Соли, Racionika Diet Ананасовый. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|