Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 67,82g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Рис Вареный, Свиной Фарш, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Мираторг Сердце Свиное, Капуста Тушеная. Middag: Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|