Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 92,39g | Kolh.: 157,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Виноград, ВкусВилл Молоко 1%, Арахис, Запеканка с черникой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariakostikova 's vikthistorik
|