Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 85,31g | Kolh.: 135,20g.
Frukost: Добряна Моцарелла, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Гречка Отварная, Рыба в Кляре. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|