Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
997 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 80,51g | Kolh.: 77,99g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Черкизовский Сальчичон, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|