Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
2017 kcal
|
Fett: 104,17g | Prot: 99,16g | Kolh.: 172,46g.
Frukost: овсяноблин, Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, чай, Арахисовая Паста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Lunch: чай, Мармелад, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сырные блинчики, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, борщ. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Куриный Бульон, Грецкие Орехи, чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|