Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
2322 kcal
|
Fett: 115,63g | Prot: 121,18g | Kolh.: 202,73g.
Frukost: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш "Армянский", фарш 100гр, чай, творожная запеканка, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, чай, Сметана 20%, грибной суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Гранат. Middag: Велес Сало Белорусское, чай, Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|