Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 69,90g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Семейные Секреты Зеленый Горошек, Подворье Масло Растительное, Бела Слада Мягкая Карамель, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Доктор Граин Хлебцы Медовые. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Рузком Суп Харчо с Мясом, Макароны Отварные, Продальянс Соевый Фарш. Middag: Яблоки (без Кожи), Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Annat: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Бела Слада Мягкая Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Доктор Граин Хлебцы Медовые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.bel2109771 's vikthistorik
|