Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
946 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 37,73g | Kolh.: 148,71g.
Frukost: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай с Лимоном, Racionika Diet Каша Гречнево-Льняная. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Клементины, Клементины, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|