Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
2890 kcal
|
Fett: 127,68g | Prot: 133,54g | Kolh.: 301,32g.
Frukost: Optimum Nutrition Изолят, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. Middag: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme Шоколадный Кейк, Шоколадница Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Манты, Шаурма с Курицей. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|