Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
47,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1944 kcal
|
Fett: 77,62g | Prot: 97,67g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: Тортик, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе, Мёд. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Горчица, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Горбуша на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Победа Шоколад Горький 72%, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Суп с фрикадельками. Snacks/Annat: Красная Цена Ананасы Кусочками, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|