Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
137,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 88,43g | Kolh.: 84,76g.
Frukost: BioMeals Dieta-Jam Клубника, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Хлопья Гречневые Быстрого Приготовления, Город Сад Зелёная Фасоль с Соево-Имбирным Соусом, Город Сад Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Избенка Сыр Адыгейский, Минтай Жареный, Рыбарь Филе Тунца Натуральное. Snacks/Annat: Muffit Белковый Кекс. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|