Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 70,06g | Kolh.: 110,84g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Желудки Куриные. Middag: Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Котлеты из Индейки с Кабачком, Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Медовик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|