Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 95,40g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Курага, Чудесный Край Геркулес, Грецкие Орехи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Банан, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|