Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
952 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 46,87g | Kolh.: 120,27g.
Frukost: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Хлебец, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа. Lunch: Шоколадница Щи по-Старорусски, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Почки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|