Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1438 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 66,64g | Kolh.: 100,21g.
Frukost: Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы), Рахат Печенье на Фруктозе, Творог 9%, President Сметана 10%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Шампиньоны Жаренные на Масле, Семга. Middag: Рахат Печенье на Фруктозе, Банан, Milka Milka Oreo Шоколад, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|