|
хотелось бы сказать, что это отек.. но я то понимаю, насколько я подняла калораж.. эхэхэх...сложно смириться с новым телом
|
46,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1571 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 145,11g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: Шоколад, Авокадо Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Meller Ирис, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Замороженная Вишня, Лаваш, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Зеленое Яблоко, Каждый День Кокосовая Стружка, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Shopping - 1 timme och 45 minuter, Sittande - 7 timmar, Matlagning - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|