Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 52,67g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: 即溶咖啡（咖啡粉）, 奶黃包. Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 黑輪, 柿子, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 牛排（瘦肉）, 生菜. Middag: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 地瓜球, 控肉, 炸雞（加麵包糠）, 炒青菜. Snacks/Annat: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 全聯 半月燒. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|