Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 96,57g | Kolh.: 90,87g.
Frukost: Смак Хлеб Польза, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Фасоль Стручковая, Яйцо. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Middag: Оливковое Масло, Огурец, Помидоры Черри, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Annat: Банан, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|