Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1331 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 79,57g | Kolh.: 109,39g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Овсянка. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Коммунарка Шоколад Молочный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Капуста Тушеная, Ермолино Голубцы. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад 68, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|