Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1247 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 51,02g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Lunch: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Babi Panggang, Lemak Babi. Middag: Lemak Babi, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|