Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
885 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 46,56g | Kolh.: 101,72g.
Frukost: Избенка Творог с Яблоком, Мясновъ Ленивые Голубцы, Чай Несладкий, Капустный Салат. Lunch: Кофе с Молоком, Valio Творог с Яблоком, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Мясновъ Ленивые Голубцы, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Махеевъ Повидло Яблочное , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Песочное Печенье, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|