Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 98,59g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Сибирский деликатес Якутская Оленина. Lunch: Помидоры, Совок Тушенка Говядина, Австралийский Торговый Дом Стейк из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Борщ с Фасолью, Свинина, Капуста. Snacks/Annat: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Банан, Капуста Тушеная с Курицей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|