Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 70,69g | Kolh.: 209,62g.
Frukost: Puda Walnusskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Honig, Aldi Trauben Kernlos, Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Elstar, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bananen, Zimt. Lunch: Dinkel wie Reis. Snacks/Annat: Fin Carré Weisse Schokolade, Honig, Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark 20%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|