Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1842 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 64,80g | Kolh.: 206,98g.
Frukost: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному", Клементины, Помидоры, Золотой Резерв Коньяк, Останкино Сервелат Коньячный, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Хлеб Черный. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Zumba - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|