|
Ты откуда, блин, взялся??? 😣😣😣
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1633 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 98,43g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Морковь, Bonduelle Молодая Кукуруза, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Киви, Творог 9%. Snacks/Annat: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|