Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 80,66g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Капучино, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Хурма, Гороховая Каша, Борщ со Свининой. Middag: Морковь, Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|