Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
2390 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 120,74g | Kolh.: 260,88g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Хлеб, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Рис Вареный, Сельдь Соленая, Картошка Печеная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Middag: Мастер Сластер Чак-Чак, Краснобор Сердце Индейки, Royal Forest Сироп Топинамбура , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клементины. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Лукум, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|