Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2012
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2012:
|
1174 kcal
|
Fett: 21,81g | Prot: 93,82g | Kolh.: 161,03g.
Frukost: Cooked Egg White, Carrots, Asparagus, Granny Smith Apples. Lunch: Buena Vida Low Carb Whole Wheat Tortillas, Black Beans, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat). Middag: Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Black Beans. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|