Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
3568 kcal
|
Fett: 235,46g | Prot: 103,16g | Kolh.: 287,02g.
Frukost: Наполеон, Кофе с молоком. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наполеон. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Беринг Печень Трески, Гречневый суп, Наполеон. Snacks/Annat: Апельсины, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|