Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1539 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 113,02g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Habas Baby, Níscalos, Valor Chocolate Negro 92%, Pan Integral, Huevo. Lunch: Hacendado Almendra Natural, Lenguado, Caqui, Nabo Hervido, Patata Cruda, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Apio Cocido, Zanahoria Cocida. Middag: Valor Chocolate Negro 92%, Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Cidacos Corazones de Alcachofas, Mandarina, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Mercadona Edamame. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|