Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 november 2018:
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1484 kcal
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Fett: 36,88g | Prot: 45,20g | Kolh.: 245,19g.
Frukost: バター, 味噌汁, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. Lunch: ネスレ キットカット 抹茶, ご飯. Middag: ご飯, ニッスイ さんま蒲焼, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, トップバリュ キムチ. Snacks/Annat: 米屋株式会社 きんつば, あわしま堂 バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, 明日香野 きな粉. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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