Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1513 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 104,48g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Сырники Домашние, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Семга Слабосоленая. Lunch: Сырники Домашние, Суп из Семги. Middag: Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Линия Булочка Фитнес , Кефир 1%, Банан, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|