Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
191,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1122 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 43,97g | Kolh.: 29,29g.
Frukost: Chardonnay Wine, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
4714 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|