Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 78,32g | Kolh.: 178,47g.
Frukost: Сахар, Кофе, Хлебозавод 3 Пряники, Яйцо Куриное, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Lunch: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Middag: Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Суп с Клецками. Snacks/Annat: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Пряники Шоколадные, Сахар, Чай, Песочное Тесто (Типа Печенья), Магнит Сыр Тильзитер 45%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|